مصرف طولانی مدت این محصول و به مقدار زیاد (بیش از مقدار توصیه شده) ممکن است به بروز عوارض کلیوی منجر شود. – مصرف کراتین به همراه فعالیت‌های ورزشی و نوشیدن مایعات کافی نتایج بهتری را در بر خواهد داشت.