تناسب اندام و سالم ماندن در دوران کودکی می تواند دشوار باشد، به خصوص اگر مشغول کار مدرسه، فعالیت های فوق برنامه و زندگی اجتماعی باشید. همچنین ممکن است زمان زیادی را صرف مرور با تلفن خود یا انجام بازی های ویدیویی کنید، فعالیت هایی که ممکن است سرگرم کننده باشند اما نیازی به عرق کردن زیادی ندارند. ... ادامه مطلب