– کمک به افزایش وزن و حجم عضلات
– کمک به افراد لاغر جهت افزایش وزن
– کمک به کاهش زمان ریکاوری بعد از تمرینات سنگین
– تامین انرژی مورد نیاز بدن و جلوگیری از افت قند خون هنگام تمرین