Description

स्वच्छ सप्ताह आपको स्वस्थ आदतों को शुरू करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो वास्तविक परिणाम प्राप्त करते हैं और जीवनशैली में बदलाव ला सकते हैं।
व्यायाम कैसे होते हैं? 30 मिनट की यह कसरत फिटनेस की मूल बातों पर ध्यान केंद्रित करती है – कार्डियो, शक्ति, कोर फ़ंक्शन और लचीलापन – हर स्तर के लिए सही फिटनेस कार्यक्रम बनाने के लिए।
इस कोर्स के प्रशिक्षक मीट मेगन हैं। उनका सीधा-सादा वर्कआउट स्टाइल और प्रेरित और उत्थान करने वाला व्यक्तित्व आपके स्वास्थ्य और फिटनेस के लक्ष्यों को वास्तविकता बनाने में आपकी मदद करेगा। मेगन ने विश्वविद्यालय में एक निजी प्रशिक्षक के रूप में अपना करियर शुरू किया। फिर उन्होंने सालों तक ग्राहकों को प्रशिक्षित किया और अपने कौशल का विस्तार करते हुए, NSCA, शो (फिटनेस रियलिटी) और 20 वें प्रमाणपत्र प्राप्त किए।