حراج!
مجموعه آموزش یوگا و پیلاتس – مقدماتی تا پیشرفته
450,000 تومان تومان
این مجموعه یک پکیج تمرینی با نام تمرینات کاهش وزن با پیلاتس و یوگا در ۸ هفته و شامل ۱۰ فیلم پیلاتس و ۱۰ فیلم یوگا می باشد .
مجموعه یوگا ⬅ این مجموعه دارای تمریناتی در سطوح مختلف بوده که شامل تمرینات کششی ، انعطاف پذیری ، تعادل ، تنفس عمیق و افزایش تمرکز می باشد.
مجموعه پیلاتس ⬅در این مجموعه کل ماهیچه های بدن تحت تاثیر قرار خواهند گرفت در این فیلم ها تمرینات روی تشک ، تمرینات با وزنه ، تمرینات با دمبل نیز مورد توجه قرار گرفته که به کامل کردن این مجموعه کمک شایانی می کند.
نام دوره | NetFit Pilates and Yoga |
---|---|
دسته بندی | فیتنس |
سطح تمرین | مقدماتی تا پیشرفته |
مربی دوره | — |
نعداد ویدئو | 20 ویدئو |
زبان ویدئو | انگلیسی |
کمپانی سازنده | netfit |