مجموعه دیوانه وار یا INSANITY مجموعه ای بی نظیر از ترکیب حرکات آمادگی جسمانی ( پرشی ، هوازی ، ، استقامتی ، کششی و قدرتی می باشد ) حتی در این مجموعه گرم کردن ابتدای تمرین نیز با روشی سرعتی و تهاجمی طراحی شده است.
تمرینات این مجموعه به گونه ای طراحی شده اند که حتی یک فرد چاق نیز بعد از مدت ۹۰ روز در صورتی که دوام بیاورد ! فیزیک بدنی اش مشابه ی ورزشکاری حرفه ای خواهد شد. این تمرینات بشدت لاکتیکی و هوازی می باشند و زمان تنفس بین هر حرکت کمتر از ۱ دقیقه می باشد.
“مخصوص کسانی که می خواهند در کمترین زمان ممکن بدنی ورزشکاری پیدا کنند.”