饮食（摘要：饮食）（法语：Régimealimentaire）或日常食物或常规食物是生物或人食用的一组食物。 有时人们遵循一种特殊的饮食习惯，这可能是营养学家建议的一种节食或治疗方案（例如在糖尿病患者中）。 ... ادامه مطلب

蛋白质补充在运动员中非常受欢迎。 但是，只有运动员需要蛋白质和蛋白质补充剂吗？ 在本文中，我们将向您介绍蛋白质补充剂的类型，使用蛋白质补充剂的原因，不同人群所需的蛋白质量以及如何服用蛋白质补充剂。 ... ادامه مطلب