健康饮食
饮食（摘要：饮食）（法语：Régimealimentaire）或日常食物或常规食物是生物或人食用的一组食物。 有时人们遵循一种特殊的饮食习惯，这可能是营养学家建议的一种节食或治疗方案（例如在糖尿病患者中）。 ... ادامه مطلب
文章
蛋白质补品
蛋白质补充在运动员中非常受欢迎。 但是，只有运动员需要蛋白质和蛋白质补充剂吗？ 在本文中，我们将向您介绍蛋白质补充剂的类型，使用蛋白质补充剂的原因，不同人群所需的蛋白质量以及如何服用蛋白质补充剂。 ... ادامه مطلب
为什么我不减肥？
چربی سوزی و لاغری ممکن است رایج ترین هدف در تناسب اندام باشد، اما قطعا کار ساده ای نیست. اگر مدت زمان طولانی برای چربی سوزی صرف کرده اید و هنوز موفق نشده اید، احتمالا به این دلیل است که شما یک یا چند مورد از اشتباهات زیر را مرتکب می شوید. ما در رویال بادی به شما کمک خواهم کرد ... ادامه مطلب
高蛋白摄入的副作用
هرچند بدن می تواند کربوهیدرات ها را به شکل گلیکوژن در عضلات و کبد، و چربی های مازاد را به صورت چربی ذخیره کند، اما بدن پروتئین اضافی را نمیتواند ذخیره کند . اگر شما ورزشکاران و مربیان عزیز بدانید مصرف پروتئین های اضافی و بیش از حد، تا چه اندازه میتواند مشکل آفرینی کند ... ادامه مطلب